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ALTIMAKE 料金・特徴・利点

ALTIMAKE 料金・特徴・利点

40分で-10キロ 安価な乳酸トレーニングジム【ALTIMAKE】
 

【特徴】
・乳酸ダイエットの活用で時間短縮可能40分〜(従来60分)
・時間短縮によりコスパが良くなった
・従来のトレーニング効果と変わらないかそれ以上の効果が期待
・連日でもトレーニングが可能
・集中力維持、疲労軽減、ケガ防止
 

入会金

プログラム料金

頻度 / 回数 / 期間

 

¥0

 

¥199,800(税抜)

 

週1日〜 /  不明 / 2か月

 

 

 

 

管理人解説

国内では「渋谷」「表参道」に居を構えるプライベートジム。なんと国外にも支店があって、「シンガポール」「タイ」にも施設が存在しているという、他のジムにはないワールドワイド感があります。

 

さて、こちらのジムでの売りは「乳酸トレーニング」。HPより↓
ALTIMAKE
引用↓

「従来のトレーニングは、筋肉に直接刺激を与えていく運動方法。それは長時間過度に行うことによって逆効果になることもありました。そこでALTIMAKEでは、効率的なトレーニング補法を実施。筋肉へ斉唱ホルモンを送ることを可能とし、脂肪燃焼を促進させるトレーニング方法を生む出すことに成功。これが当ジムだけが提供する乳酸ダイエットです。」

乳酸とは?端的に言ってしまえば、乳酸はトレーニング時、筋肉中に発生する疲労物質なようなもの。この量が多いほどトレーニングの強度が高いいえます。こちらのジムは、そのオリジナルな方法で乳酸分泌を促すトレーニング設計しているのだと思います。

 

乳酸自体は、通常にトレーニングしていてもどんな方でも多かれ少なかれ発生します。例えば胸の種目の「チェストプレス」という種目があります。実施中の方もたくさんいらっしゃるかと思います。
マシンに座ってバーを前に押し出すあの機械。回数をこなしていると、ターゲットとなる胸が「熱くなる」「痛くなる」「パンプしてくる」状態って、感じたことありますよね。そして、きつくて押したくても押せなくなる状態へ。このときに乳酸分泌が活発になるとされています。
この乳酸分泌を効率よく行うというのが、こちらのジムの手法。ちなみに、今や一般的になった「加圧トレーニング」なんかは、この乳酸分泌を短時間で狙ったトレーニング方法。まさに効率的。私は加圧トレーニングの資格はもってないのですが、知人♪トレーナー曰く、通常のトレーニングよりも「200倍の成長ホルモンの分泌」も可能だそうで。これはこれで凄い。

 

と、話が逸れましたが、乳酸分泌系重視トレーニングは、一般の方お一人ではまずもって無理です。言い切れます。なぜか?強度が高すぎて、単純にキツイから。慣れているトレーニング歴が長いトレーニーでも強い気持ちがないと、なかなか完遂は出来ないかなと。なのでプライベートジムでトレーナーについてもらうメリットがここにあるわけですね。一人では、心が折れてしまうこと確実です。

 

 

こちらのジムの良い点と謎な点

こちらのジムでは、まず入会金がないようです。これは褒めるべきポイント。今まで調べてきているジムで入会金が¥0なところはありません。大体、入会金って存在が意味不明。昔のフィットネスクラブじゃないんだから。プログラム代だけでも十分だろう?と個人的には思うんですけどね。なので、この点は○。

 

またトレーニング時間も「40分」からの選択が可能なのもグッド。60分から90分というジムもある中、乳酸分泌系トレーニングで短時間で収めることが出来ると。なので、短時間で効果を出したい方にはうってつけと言えるでしょう。

 

謎な点は、「トレーニングの回数」がHP上からはわからない点。回数制限無しではないはずですから、明記すればいいのになと思っちゃいます。微妙に不親切なのが少し残念ですね。「明記できない何かがある?」とか「追加料金でもある」なんて思ってしまいますが、無料カウンセリングでチェックですね、このあたり。

 

 

【乳酸ダイエット】無料で申し込みをしてみる

 



人気パーソナルトレーニングジム

(スマートフォンでご覧になる場合、横向きになさって頂くと見やすくなってます。)

ジム名

入会金

目安予算

推奨頻度

回数

サイト内検索

24/7 ワークアウト

¥38,000 (税別)

¥98,000(税別)

週 / 2回

2ヵ月/16回

解説ページへ

RIZAP

¥50,000 (税別)

¥298,000〜

¥498,000 (税別)

週 / 2回

2ヵ月/16回

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フォルツァ

¥15,000(税別)

¥112,000(税別)

週 / 2 回

2ヵ月/16回

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【女性専用】Shapes

¥20,000(税別)

¥120,000〜

¥384,000(税別)

週 / 2回

コースによる

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Kenz

¥50,000(税別)

¥320,000〜

¥600,000(税別)

週 / 2 回

2ヵ月/16回

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GAJARA

¥50,000(税込)

¥398,000〜(税込)

週 / 2 回

コースによる

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BOSTY

¥30,000〜(税別)

¥159,800〜(税別)

週 / 2 回

コースによる

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CREBIQ 

¥50,000(税別)

¥98,000〜(税別)

週 / 2 回

コースによる

解説ページ

エクスリム

¥25,000(税別)

¥160,000〜(税別)

週 / 2 回

2ヵ月/20回

解説ページ

エススリー

¥50,000(税別)

¥98,000〜(税別)

週 / 2 回

単月 / 2か月 解説ページ

ALTIMAKE

¥0

¥199,800(税別)

週 / 2 回

2ヵ月 / 不明 解説ページ

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