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REAL FIT 料金・特徴・利点

REAL FIT 料金・特徴・利点

成果保証型ダイエットトレーニングジム【REAL FIT】
 

【特徴】
・パーソナルジムではなく、グループグループレッスンのジム。
・1レッスンたったの45分。ランニング10km分の運動が可能。
・好きなレッスンを好きな時間に受けられる。
・レッスンは無制限で月に何回でも受講可能
・成長ホルモンを促進する-10歳のトレーニングで内側から若々しく活性化。
・業界破格の費用を実現。
・食事制限なし。良質な食べ物であればどんどん食べてよし。

入会金

プログラム料金

頻度 / 回数 / 期間

 

¥10,000(税抜)

 

¥148,000(税抜)

 

週1回〜 / 8回〜 / 2ヵ月

 

 

管理人解説

このジム、HPの冒頭でも触れているように「パーソナルジム」ではあらず、と。「フィットネスクラブ」でもありません。事業内容からして、それらのちょうど真ん中あたりと言っていいでしょうか。
マシンやダンベルを使ったガチガチの筋力トレーニングの世界から一歩抜け出し、「短時間で」「複数人」で実施するグループトレーニングです。
REAL FITのグループトレーニングでは「ファンクショナルトレーニング」「HIIT」を推奨しています。

 

ファンクショナルトレーニングとは

日常生活での何気ない動作を効率的に動かせるようにするためのトレーニング方法。大手フィットネスクラブの「ティップネス」でも取り入れられており、ヨガやピラティスのスローフィットネスと並び、現在のフィットネス業界のトレンドとも言える手法です。

 

REAL FITでのトレーニングにより、日常生活の消費カロリーを高める事を目的に。さらには、効率的に動ける事になれるので、「身体への負担がかかりづらくなる」「姿勢が美しくなる」「怪我(肩こり、腰痛、膝痛)の予防にも繋がる」などのメリットが。ここ、非常に大事で、私のパーソナルトレーニングでも意識しているところ。

HIITとは

「HIIT=ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング」の略で、一言で言えば「高強度トレーニングをインターバルを置きながら、短時間で行う」というもの。上記のファンクショナルトレーニングと同様に、世界的なトレンドトレーニングとなっています。

 

従来の有酸素運動よりも短期間で6倍もの脂肪減少の効果が実証されているトレーニング方法。高強度の負荷により脂肪分解作用のある成長ホルモンの分泌が促進され、わずか20分でランニング40分の6倍の体脂肪を消費します。さらに、運動後の基礎代謝量が1.3倍以上になるとされています。

 

大手フィットネスクラブでのスタジオをイメージして頂くと、エアロビクスなどのクラスではスタジオの規模にもよりますが、比較的大人数での集団プログラム。なので、インストラクターの指導・目線はどうしても全ての人には行き届かず、なんとなく終わってしまいがち。

 

REAL FITでの集団トレーニングは集団といっても、多くても10人以内で実施していると思われます。少人数であれば、担当トレーナーの指導も一人一人隅々まで行き渡るようになっています=効果が出やすい・効果を実感しやすい、となります。通常の筋トレに飽きてしまった人、楽しみながら運動して痩せたい方にはおススメのジムと言えます。

 

こんな方におススメ♪

・通常の筋トレに飽きてしまった人
・短期間でダイエットしたい方
・食事制限などせずにダイエットしたい方
・利用料金が10万円以内で収めたい方
・何よりも楽しく・エンジョイしながらダイエットしたい方

 

無料カウンセリング実施中!ダイエットジムREAL FIT【リアルフィット】

 



人気パーソナルトレーニングジム

(スマートフォンでご覧になる場合、横向きになさって頂くと見やすくなってます。)

ジム名

入会金

目安予算

推奨頻度

回数

サイト内検索

24/7 ワークアウト

¥38,000 (税別)

¥98,000(税別)

週 / 2回

2ヵ月/16回

解説ページへ

RIZAP

¥50,000 (税別)

¥298,000〜

¥498,000 (税別)

週 / 2回

2ヵ月/16回

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フォルツァ

¥15,000(税別)

¥112,000(税別)

週 / 2 回

2ヵ月/16回

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【女性専用】Shapes

¥20,000(税別)

¥120,000〜

¥384,000(税別)

週 / 2回

コースによる

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Kenz

¥50,000(税別)

¥320,000〜

¥600,000(税別)

週 / 2 回

2ヵ月/16回

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GAJARA

¥50,000(税込)

¥398,000〜(税込)

週 / 2 回

コースによる

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BOSTY

¥30,000〜(税別)

¥159,800〜(税別)

週 / 2 回

コースによる

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CREBIQ 

¥50,000(税別)

¥98,000〜(税別)

週 / 2 回

コースによる

解説ページ

エクスリム

¥25,000(税別)

¥160,000〜(税別)

週 / 2 回

2ヵ月/20回

解説ページ

エススリー

¥50,000(税別)

¥98,000〜(税別)

週 / 2 回

単月 / 2か月 解説ページ

ALTIMAKE

¥0

¥199,800(税別)

週 / 2 回

2ヵ月 / 不明 解説ページ

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